焦点精选！起床困难户男孩_起床困难户

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来源：互联网时间：2023-06-20 09:00:50

(资料图片)

1、对假装没听见或者总想下一秒起床的自己狠一点。每5分钟定一个闹钟，放在离床尽可能远的地方，强迫自己离开温暖的床。

2、这样就能起来，而且精神很好。你起不来是因为你睡眠不足。睡眠不足是因为睡得太晚。所以，给自己制定一个好的作息时间表，按时睡觉和起床。

3、这对吃食物很有用。每天叫醒你的不一定是梦，也可能是饥饿。想想吧。当你躺在床上时，你可以闻到米饭的味道。饿的时候能睡着吗？

4、睡前多喝水。即使早上想赖在床上，也要起来小便。离开温暖的床不是很爽吗？

5、宠物永远比你起得早。如果你起不来，你可以试着叫你的宠物来帮你，不然你会想起该喂宠物了，这样你就没有借口赖在床上了。

以上就是起床困难户这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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