全球速递！黄杨叶子发黄干枯是什么原因_发质干枯是什么原因

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来源：互联网时间：2023-06-08 09:28:26

1、我建议你注意合理的饮食营养。

【资料图】

2、常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。

3、多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。

4、动物肝脏、蛋黄、鱼类等。

5、海带、紫菜等含碘丰富的食品。

6、少吃糖及脂肪类食物。

7、常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。

8、不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。

9、尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。

10、每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。

11、不用塑料梳，用木梳或骨制梳。

12、夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。

13、保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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